Зверюшки силиконовые

антистресс – это саморегуляция. Комплекс действий, при которых вы добиваетесь как минимум ослабления напряжения и релаксации, как максимум – предупреждаете очередной стресс или убиваете его в зародыше.

Что для этого нужно? Знание! И немного терпения, как обычно. Будьте уверены – к пятому разу упражнение на расслабление требует гораздо меньше усилий и времени и приводит к блестящим результатам! А чем больше вы знаете о жизни, людях и законах общения – тем эффективней сможете предотвращать или предупреждать стресс - зная, откуда он может пожаловать.